呼吸法

合気と武道の稽古法

丹田強化と脱力の呼吸法

2020年10月16日 yoganin

ヨガ

深い呼吸を手に入れる！　胸郭のストレッチと"勝利の呼吸法"

2020年10月4日 yoganin

合気と武道の稽古法

呼吸でウエスト引き締め　腹横筋と前鋸筋のトレーニング

2020年5月4日 yoganin