曰く!これだけ!~井口流合気道の秘伝と雑記〜

謎の達人より学びし井口流合気道の秘伝をちょびっとだけ公開しています。

一人稽古方法

身体を思い通りに動かすための稽古方法

昇段へ向けて一人稽古に励みつつ自分の動きを撮影して確認してみると、イメージ通りに体を動かせていない事を思い知らされました。 以前ほどズレていないもののまだまだ修行不足。今回は体を思い通りに動かす為の稽古方法を紹介します。 立禅で背骨を整えつ…

後は禅に委ねるのみ ゴールデンフリーザと合気道の精神統一

ゴールデンフリーザと柳生宗矩 最近ドラゴンボールが新作を出しているという事を知りました。なんでも生まれて一度も修行をしたことがなかったフリーザが、4か月真面目にトレーニングしただけで、最新話の悟空達と戦える力を手に入れたとか。(以下少しネタ…

合気道の基礎稽古を使える技に昇華する

1. 知らぬものはできぬ 合気道も、ゆる体操も意識と知識さえあれば、極めて簡単な動きで奥義の感覚を身に着けることができるよう工夫されていると、先日の記事で書きました。 とは言え独学で、基礎稽古の動きが技の中にどう落とし込まれているのか知るのは至…

受け身 コンクリートで軽やかに転がれるか

1. 修行不足!受け身が痛い! 久々に受け身の稽古。道場の柔らかい床でも飛び受け身で衝撃が逃がせない時が何度かあり、稽古不足を痛感。早速自宅のヨガマットで練習を重ねました。 まずは飛ばずに座った状態で練習。ある程度感覚が戻ってきた後で、マットを…

合気道の繊細な感覚を養う 身体意識とゆる体操

筋トレの動きで秘伝の稽古 ゆる体操と合気道の繊細な感覚 身体感覚を養うには? 筋トレの動きで秘伝の稽古 空手家の中達也先生と様々な武術家との交流を描いたGreat Jouney of Karate 。その第三にて次のようなやり取りがありました。 Q. 宮平先生(中国拳法…

身体を思い通りに動かせるか?

【目次】 思い通り動くのは見えてる所だけ? 身体感覚の鋭敏化 身体感覚を鋭敏化するには? 正しいフォームを身に着けるには? 体を思い通りに動かすには? おまけ 『究極の身体』 思い通り動くのは見えてる所だけ? 武井壮さんの「大人の育て方」をYoutube…

脱力の効果と井口流合気道の稽古方法

// 1. 無意識で相手を捉えた動きは早い 温泉につかった時、ほわ~っとしますよね。筋肉はあれくらい脱力させておくと、意図が悟られにくくなるだけでなく、潜在意識が優位な状態になっているので合気道の技が使いやすい状態になります。 相手を凝視して筋肉…

天才への道 一流の観察と自然の観察

才能、時間という壁 好きなものって上手くなりたいですよね?他の人との比較をしても意味がないと分かってはいても、プロや一流の人のようになれたらなぁと思ってしまいます。 しかも多くの天才やプロフェッショナルの方は、才能に加えてその分野にすさまじ…

俺の後ろに立つな…! 背後の気配を察知する

身体感覚の拡張 気配を感じる稽古方法 背後の気配を察知するには? 身体感覚の拡張 とある武道の五段への昇段審査の合格基準は、「予告なく振り下ろされた木刀をかわせる事」だそうです。背後からの攻撃を見ずにかわす。まさに達人の所業ですね。これは限ら…

杖を振って気配を察知する感覚を磨く

杖を振る事の効果 周囲の気配を察知 気配を察知するには? 杖を振る事の効果 「寮の屋上で、夜な夜な物干し竿を振り回している奴がいるらしい。」 寮に住んでいた時代は、屋上で杖の稽古をしていたのですが、発見されてしまい噂になりました。変人ですね。当…

時の効果 効率よい上達のために

短期集中の効果 「一日たった10分で英語が喋れるように!」、「一日3分でダイエット!」、日ごろ忙殺されがちな現代人の心をつかむフレーズをよく見かけます。 実際、短時間でも継続することで効果があることは間違いありません。一方、飛躍するためには短期…

完全脱力 ~合気の力を使うには~

脱力 繋がる 交わる 合気を使いこなすには? 脱力 皮取り(相手の力を最小化する技術)を稽古している時、何度も相手と力がぶつかってしまいました。そこで門下生の一人と色々と試行錯誤。しかし、皮取りの稽古は受けに回ると体力を消耗します。 疲れたので…

ぶつからずされど徹底的に(皮膚の技術:皮取りのコツ)

皮膚の技術 皮膚の技術の基礎である、皮取りは相手に力が正常に出せなくする技術、思い通りに体を動かす事を封じる技術です。この技を使う際は、相手の筋膜を剥がす様に皮をとります。そしてこの技術を使う際は「相手の力とぶつからない」事が肝です。 相手…

骨の技術は心地よい 力が流れる感覚

稽古とは 「なんでやってるの?」「一体何を目指してるの?」プロでもないのに何かに熱中して打ち込んでいる人は分野を問わず、こういう事を言われることが多々あろうかと思います。 その問いの答えはシンプルで、「楽しいから」「気持ちいいから」ではない…

『人を動かす』 合気道の考え方 小手先で人は動かない

人を動かすにはまず自分が動く 『人を動かす』とは、自己啓発本として古くから読まれている、デール=カーネギー氏の名著ですが、合気の技で人を動かすには「まず自分が動く」事が必要となります。 『人を動かす』にもそんな内容が書いてありました。まずは…

合気道の技は一期一会 適切な動きは都度異なる

型のこだわりを捨てよ 先日の稽古で技をかけようとした際、腕の出し方を間違えたのd途中で動きを止めてしまいました。すると先生に 「そこで止まったらダメ。型が違っても流れを維持して相手を倒せればいい。」 と指摘されました。 型稽古は技の本質を学ぶ…

身体感覚の鋭敏化の稽古

前回の復習 井口流合気式護身術・合気道の基礎となる骨の技術。概要は下記のように人体構造をフルに活用した技術です。 骨の技術とは? 人の体が最も力を発揮できる型を利用する 人の体が力の入らない形を利用する 重心移動のエネルギーを効率よく伝える・流…

陽の技術(運動エネルギーを伝える技)と身体感覚の磨き方

陽の技術 陽の技術 一式から四式まで エネルギー伝達に必要となる身体感覚 スワイショウ 武道の奥義・秘伝の意識と動き 陽の技術 陽の技術は、移動方向とエネルギーを伝える方向を一致させ、移動に伴い発生する重心移動のエネルギーを相手に伝える技術です。…