健康法としての合気道

合気道の繊細な感覚を養う 身体意識とゆる体操

1. 筋トレ動きで秘伝の稽古 空手家、中達也先生と色々な武術家の交流を描いたGreat Jouney of Karate 。その第三 Q. 宮平先生(中国拳法家)は普段どういう稽古をしているのですか? A. (しばらく考え込んで)皆さんと同じ稽古ですよ。腕立て伏せとか。ただ…

時間がない? 時間はそこにある。

1. 歩歩是道場(ほほこれどうじょう) 「時間がない!」と頭を抱えている方は多いのではないでしょうか?私もその一人です。最近の合気道一人稽古テーマは「安定」です。しかし安定の稽古に時間を割けば、他のやりたい事や遊びたい事の時間を減らさないとい…

脱力すると感覚が鋭くなる理由

1. デスクワークで背骨がカチカチ 2. 姿勢を制御するものとは? 1. デスクワークで背骨がカチカチ 「胸椎から頚椎の動きが固い」スワイショウ(回転)をやっていた時に感じた事です。デスクワークで前のめりになってPCを凝視しているからでしょうか…。 しか…